Thanh xuân như một tách trà, chữa nếp nhăn mắt hết bà thanh xuân!

Đến một độ tuổi nhất định đủ nhận thấy cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa và xuống cấp. Hai mươi thì đã sao, ba mươi có là gì? Chống lão hóa không bao giờ là muộn khi bạn thực sự muốn. Nếp nhăn mắt chính là biểu hiện đầu tiên của quá trình lão hóa da. Trong bài viết này, Physiodermie sẽ cung cấp đến bạn đầy đủ những thông tin về nếp nhăn mắt và cách chữa nếp nhăn mắt hiệu quả nhất nhé!

Nếp nhăn mắt là gì?

Nếp nhăn mắt là những rãnh sâu kéo dài từ đuôi mắt lên thái dương hoặc xuống vùng má. Nếp nhăn mắt là hệ quả của việc các liên kết trong tế bào bị gãy, lượng collagen và elastin giảm, khiến làn da mất đi độ săn chắc. Cơ thể hạn chế sản sinh lượng hyaluronic acid cũng gây nên tình trạng da khô, xỉn màu, hình thành các nếp nhăn ở vùng đuôi mắt.

Nếp nhăn xuất hiện ở vùng đuôi mắt khiến đôi mắt trở nên già nua, khuôn mặt trở nên kém sắc. Nếp nhăn mắt là dấu hiệu báo da bạn bắt đầu bước sang thời kì lão hóa. Để tìm ra phương pháp chữa nếp nhăn mắt hiệu quả trước hết phải tìm ra nguyên nhân.

Nguyên nhân dẫn đến nếp nhăn mắt

1. Tuổi tác

Tuổi càng cao, sự thay đổi nội tiết tố trước và sau giai đoạn mãn kinh góp phần hình thành nên các vết chân chim, nếp nhăn trên mặt và cả cơ thể. Estrogen là nguyên nhân chính dẫn đến quá trình lão hóa của da.

Estrogen là nội tiết tố có trong cơ thể phụ nữ giúp kích thích và kiểm soát sự sản sinh collagen, giúp làn da săn chắc và mềm mại. Những nhân tố tạo nên sự liên kết các tế bào da là collagen, elastin và hyaluronic acid. Theo các nghiên cứu khoa học, lượng collagen và elastin giảm 30% trong 5 năm đầu sau mãn kinh. Estrogen giảm sẽ làm cho quá trình sản xuất collagen và elastin giảm.

Không chỉ vậy, quá trình sản sinh Hyaluronic acid chậm dẫn đến cấu trúc của da lỏng lẻo và nếp nhăn dưới bọng mắt xuất hiện rõ hơn. Hyaluronic acid là một dạng phân tử tự nhiên trên da có tác dụng liên kết các phân tử nước và bôi trơn các bộ phận của cơ thể. Độ kết dính của da bên ngoài yếu khiến da bị khô, sạm, xỉn màu, nếp nhăn trên da đặc biệt là nếp nhăn ở mắt xuất hiện nhiều.

2. Biểu cảm khuôn mặt

Mỗi lần cơ mặt chuyển động, các đường rãnh sẽ hình thành bên dưới vùng da mắt. Những biểu cảm lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ làm các đường rãnh càng sâu hơn, tạo nên các nếp nhăn ở mắt khi cười. Cụ thể, nheo mắt hoặc nháy mắt thường xuyên sẽ hình thành vết chân chim ở mắt và các nếp nhăn trên trán.

3. Tác động của tia UV và các gốc tự do

Tia UV có trong ánh nắng mặt trời sẽ sản sinh ra các gốc tự do. Gốc tự do là một phân tử chỉ có 1 điện tử độc lập, chưa tạo được thành cặp. Vì không cân bằng về điện tử do đó nó sẽ chiếm đoạt điện tử của các phân tử khác để tạo thành cặp và tiếp tục tạo ra chuỗi gốc tự do mới, sinh ra 1 chuỗi phản ứng. Cuộc chiến giữa các gốc tự do sẽ làm tổn thương các tế bào, kích thích quá trình phá huỷ collagen (metalloproteinases). Nếp nhăn mắt hình thành từ đó.

4. Sử dụng các chất kích thích

Các chất kích thích như: cà phê, bia, rượu, thuốc lá là những chất gây nên thâm quầng mắt và nếp nhăn mắt không chỉ ở phụ nữ mà còn ở nam giới. Hút thuốc lá sẽ làm da bị khô và mất đi các chất dinh đưỡng để nuôi tế bào. Cà phê, bia, rượu sẽ khiến cách mạch máu bị co lại và khó lưu thông.

5. Thiếu ngủ

Thức khuya thường xuyên làm máu huyết lưu thông kém, thiếu oxy dẫn đến da không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ hình thành vết thâm quầng, lâu ngày sẽ hình thành nếp nhăn.

6. Chế độ ăn uống, sinh hoạt thất thường

Chế độ ăn uống, làm việc, sinh hoạt ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của bạn. Cơ thể khi không được bổ sung đầy đủ nước và các chất dinh dưỡng cần thiết. Các mạch máu ở dưới vùng da nhạy cảm xung quanh mắt sẽ bị sưng lên gây ra tình trạng bọng mắt, thâm quầng, lâu ngày hình thành nếp nhăn.

Xem thêm: Mắt có nhiều nếp nhăn nói lên điều gì về sức khỏe bạn?

Chữa nếp nhăn mắt có khó không?

Chữa nếp nhăn mắt không quá khó như vẫn ví “chữa nếp nhăn mắt hết bà thanh xuân!”. Trước tiên muốn chữa nếp nhăn mắt bạn phải khắc phục được những nguyên nhân gây ra tình trạng đó. Trước tiên, Physiodermie sẽ bật mí đến bạn bí quyết trị nếp nhăn dưới mắt bằng cách cải thiện từ chính những nguyên nhân gây nên:

1. Bổ sung collagen cho cơ thể

Tuổi tác càng cao, lượng collagen và elastin càng giảm. Do đó, bạn cần bổ sung đầy đủ collagen cho cơ thể để tăng nội tiết tố Estrogen ngăn các nếp nhăn mới xuất hiện và cải thiện nếp nhăn cũ. Có rất nhiều cách bổ sung collagen cho cơ thể. Cách thứ nhất là bổ sung trực tiếp những thực phẩm để thúc đẩy sự sản sinh collagen như: rau củ màu xanh đậm, cá hồi, bơ, cam, quýt, các loại đậu, trà xanh… Cách thứ hai là uống hoặc ăn các thực phẩm chức năng chứa collagen như viên uống hoặc nước uống collagen, các loại thạch collagen. Cách cuối cùng là sử dụng collagen trực tiếp lên bề mặt da bằng các loại mỹ phẩm từ serum đến kem dưỡng..

2. Tập các bài tập chữa nếp nhăn mắt

Một bí quyết trị nếp nhăn dưới mắt hiệu quả bạn có thể tập ngay tại nhà đó là 5 bài tập: vận động cơ mắt, nâng hạ chân mày, kéo giãn cơ trán, cơ mắt, nâng gò má.. Cách thực hiện cụ thể bạn có thể xem thêm ở bài viết 5 bài tập xóa nếp nhăn hiệu quả tức thì. Ngoài ra, cơ mặt chuyển động hình thành nếp nhăn trên mặt vì thế bạn nên hạn chế nháy mắt hoặc nheo mặt và trang bị cho mình kính râm khi ra nắng.

3. Hạn chế hút thuốc lá và dùng các chất kích thích

Hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích không chỉ gây hại cho da, hình thành nếp nhăn mắt mà còn rất có hại cho sức khỏe của bạn. Hạn chế hút thuốc lá và dùng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê. Thay vào đó uống trà xanh như một thức uống thay thế nước lọc hàng ngày rất tốt cho sức khỏe và làn da, đặc biệt trong trà xanh chứa nhiều polyphenol tiêu diệt các gốc tự do ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn mắt.

4. Ngủ đủ giấc

Thức khuya và sử dụng smart phone trong bóng tối là 2 điều tối kị với đôi mắt của bạn. Tia bức xạ từ màn hình điện thoại không chỉ gây hại cho mắt mà còn khiến vùng da quanh mắt thâm quầng và nhăn nheo. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm và không thức khuya quá 11 giờ là điều bạn luôn phải nhớ nếu không muốn có đôi mắt gấu trúc và làn da xấu xí.

5. Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Bạn nên tập thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày, xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và không để cơ thể làm việc quá sức dẫn đến stress. Stress khiến cơ thể bạn mệt mỏi, tinh thần uể oải, biếng ăn, khó hấp thu được các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi cơ thể và nuôi da. Cơ thể luôn ở trong trạng thái thoải mái và cân bằng sẽ hấp thu và tuần hoàn máu tốt hơn, giúp cải thiện tình trạng nếp nhăn quanh mắt.

Chữa nếp nhăn mắt không hề khó nếu bạn biết cách cân bằng cuộc sống và có những lựa chọn sáng suốt trong cách điều trị. Tuy nhiên với một số trường hợp nếp nhăn mắt lâu ngày và khá sâu, chỉ cải thiện thói quen thôi là chưa đủ. Ở bài viết sắp tới, Physiodermie sẽ chia sẻ đến bạn cách chữa nếp nhăn mắt bằng một số sản phẩm đặc trị mang lại hiệu quả nhanh và trong thời gian ngắn nhé!

Xem thêm các bí quyết xóa nếp nhăn mắt để chăm sóc đôi mắt khỏe mạnh hơn mỗi ngày!