Trị nếp nhăn ở mắt bằng phương pháp tự nhiên có hiệu quả không?

Nếp nhăn mắt là một dấu hiệu của quá trình lão hóa dễ thấy ở độ tuổi từ 25 đến 30. Chúng khiến khuôn mặt của bạn trở nên già nua và kém sắc. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều phương pháp trị nếp nhăn mắt đơn giản tại nhà hoặc can thiệp kĩ thuật ở spa để phục hồi lại vẻ đẹp cho đôi cửa sổ tâm hồn. Nhưng trị nếp nhăn ở mắt bằng phương pháp tự nhiên có thực sự hiệu quả không?

Top các thực phẩm trị nếp nhăn mắt

1. Trà xanh

Trà xanh là một loại thức uống quen thuộc trong các thực đơn đồ uống bởi tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Không chỉ vậy, trà xanh còn chứa nhiều polyphenol tiêu diệt các gốc tự do, chống oxy hóa. Trong trà xanh có chứa cafein tanat, khác với cafein tự do có trong cà phê. Cafein tanat giúp giảm mệt mỏi, hỗ trợ hoạt động của tim mạch và giảm stress. Bạn có thể dùng trà xanh làm thức uống hàng ngày thay nước lọc, sau đó cho bã trà xanh vào túi lọc để ngăn mát tủ lạnh rồi đắp lên vùng da quanh mắt mỗi ngày. Áp dụng liên tục sẽ khiến thâm quầng mắt giảm đi đáng kể, nếp nhăn nông mờ hơn, giảm căng thẳng mệt mỏi sau 1 ngày làm việc.

2. Các thực phẩm chứa nhiều collagen

Nếp nhăn mắt hình thành bởi sự thiếu hụt collagen trong cơ thể dẫn tới lão hóa sớm. Collagen thực chất là một loại protein trong cơ thể con người, nằm dưới lớp da. Collagen có chủ yếu từ động vật, nó tồn tại ở xương, sụn, da các loài động vật như thịt gà tây, bì lợn. Ngoài ra, collagen tự nhiên có thể tìm thấy ở các loại thực vật như nấm và các loại đậu, cụ thể là đậu phộng, đậu nành, đậu đũa,… Trong đó hàm lượng collagen dồi dào nhất có trong đậu nành.

Xem thêm: 5 bài tập xóa nếp nhăn mắt hiệu quả tức thì!

3. Các loại cá

Omega-3 trong các loại cá giúp tăng cường collagen và elastin cho cơ thể, liên kết các tế bào da làm giảm sự hình thành nếp nhăn quanh mắt. Omega-3 được tìm thấy nhiều trong những loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích gọi là DHA và EPA…Đặc biệt cá ngừ là một loại thực phẩm chứa nhiều omega-3 nhất trong các loại. Cá ngừ sống có nhiều omega-3 hơn cá ngừ đóng hộp. Ăn cá ít nhất 2 lần 1 tuần để đảm bảo cơ thể có đủ lượng DHA

4. Rau củ có màu xanh đậm

Collagen, vitamin A, C, beta-carotene, axit folic, carotenoids,… có trong các loại rau củ có màu xanh đậm như súp lơ, rau cải, rau chân vịt, cà rốt, ớt chuông, cam, chanh,… giúp chống oxy hóa, làm giảm nếp nhăn ở mắt hiệu quả. Thường xuyên bổ sung các loại rau vào thực đơn bữa ăn hàng ngày của bạn để cung cấp đủ các vitamin và các chất thiết yếu khi cơ thể bước vào quá trình lão hóa.

Trị nếp nhăn ở mắt bằng phương pháp tự nhiên có hiệu quả không?

Vùng mắt vốn là vùng da nhạy cảm và mỏng nhất trên cơ thể chúng ta vì thế chăm sóc mắt cần cẩn thận hơn chăm sóc da rất nhiều. Như đã chia sẻ ở trên những thực phẩm giúp trị nếp nhăn ở mắt bằng phương pháp tự nhiên các chị em có thể áp dụng ngay tại nhà. Thế nhưng trị nếp nhăn ở mắt bằng phương pháp tự nhiên có thực sự hiệu quả không?

Ưu điểm

• Dễ dàng thực hiện
• Tiết kiệm thời gian, chi phí
• Bằng việc bổ sung các thực phẩm có lợi cho cơ thể, không chỉ giúp cải thiện nếp nhăn mắt mà còn chăm sóc sức khỏe và làn da từ bên trong.

Nhược điểm

• Cần có thời gian để phát huy tác dụng
• Hiệu quả không cao (nếu bạn có nếp nhăn mắt khá sâu thành rãnh thì chỉ bổ sung thực phẩm thôi chưa đủ)
• Việc lạm dụng một số loại thực phẩm trong thời gian dài có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe (đối với người mắc các bệnh phải kiêng một số chất nhất định có trong thực phẩm)

Để đạt được kết quả tối ưu trong hành trình đi tìm lại đôi mắt “thanh xuân”. Ngoài việc tập các bài tập giúp giảm vết nhăn quanh mắt và thay đổi nếp sống, sinh hoạt, trị nếp nhăn ở mắt bằng phương pháp tự nhiên từ các loại thực phẩm cần kết hợp các sản phẩm đặc trị tác động trực tiếp lên vùng da mắt mang lại hiệu quả tối ưu hơn cho quá trình tìm lại đôi mắt rạng ngời của bạn!

Xem thêm các bí quyết xóa nếp nhăn mắt để chăm sóc đôi mắt khỏe mạnh hơn mỗi ngày!