Tổng Hợp Thông Tin Về Nếp Nhăn Mắt Bạn Không Thể Bỏ Lỡ!

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn của mỗi con người. Biểu hiện cho tình trạng sức khỏe và nhan sắc của bạn. Nhưng những dấu hiệu như thâm quầng mắt, bọng mắt, nếp nhăn dần xuất hiện báo hiệu quá trình lão hóa đang đến gần. Khi nghĩ đến chống lão hóa, đầu tiên người ta nghĩ đến phương pháp và cách điều trị các vấn đề về mắt. Để điều trị hiệu quả trước tiên chúng ta phải nắm rõ kiến thức. Physiodermie sẽ tổng hợp tất cả các thông tin về nếp nhăn mắt và bí quyết trị nếp nhăn hiệu quả trong bài viết này!

Nếp nhăn mắt hình thành như thế nào?

1. Nếp nhăn mắt là gì?

Từ 25 tuổi trở đi, vùng da quanh mắt bắt đầu xuất hiện các đường nhăn sau đó biến thành các đường sâu hơn ta gọi là nếp nhắn mắt. Nếp nhăn vùng này là những rãnh sâu kéo dài từ đuôi mắt lên thái dương hoặc xuống vùng má. Những nếp nhăn hình thành xung quanh mắt khiến bạn trông già đi và thiếu sức sống. Dấu hiệu của da lão hóa biểu hiện rõ nhất ở đôi mắt, đặc biệt là nếp nhăn. Vậy có những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này?

2. Nguyên nhân

Nếp nhăn vùng mắt hình thành do các nguyên nhân sau:

Tuổi tác: Một trong những nguyên nhân chính của các vấn đề về mắt nói chung là tuổi tác. Tuổi tác càng cao, sự thay đổi nội tiết tố (Estrogen) trong cơ thể là lý do dẫn đến quá trình lão hóa. Yếu tố tạo nên sự liên kết tế bào da là collagen, elastin và hyaluronic acid. Estrogen giảm kéo theo collagen và elastin giảm. Không chỉ vậy, quá trình sản sinh Hyaluronic acid diễn ra chậm hơn. Từ đó, cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, đứt gãy, mất liên kết và độ đàn hồi hình thành các nếp nhăn ở mắt.

Tia UV: Tia UV trong ánh nắng mặt trời ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Tia UV sản sinh các gốc tự do. Cuộc chiến giữa các gốc tự do sẽ làm tổn thương các tế bào, kích thích enzyme metalloproteinases phá vỡ collagen và ức chế sự hình thành collagen mới. Vết nhăn hình thành từ đó.

Thức khuya: Thức khuya khiến máu huyết không lưu thông tốt, da bị thiếu oxy. Cơ thể khi không ngủ đủ giấc sẽ sản sinh cortisol – 1 loại hóc môn làm tăng huyết áp và tăng mức đường huyết của cơ thể. Quá trình lão hóa theo đó diễn ra nhanh hơn và tạo thành những vết nhăn quanh mắt.

Hút thuốc lá: Hút thuốc lá sẽ làm da bị khô và xỉn màu, nicotin trong thuốc lá gây tổn hại đến collagen và elastin ở trong da ảnh hưởng đến sự đàn hồi của da.

Chế độ ăn uống: 80% cơ thể bạn là nước. Nước và các chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm cần thiết là nguồn năng lượng để cơ thể hoạt động và duy trì là da khỏe mạnh. Khi cơ thể thiếu nước, chất dinh dưỡng như protein, chất xơ.. khiến các mạch máu bị sưng lên ở vùng da xung quanh mắt gây bọng mắt, lâu ngày xuất hiện nếp nhăn.

Thói quen: Thói quen hay nheo mắt, nháy mắt thậm chí là cười nhiều lặp đi lặp lại thường xuyên sẽ tạo ra những đường rãnh sâu tạo nên các vết chân chim quanh mắt, nếp nhăn ở trán và khóe miệng khi cười.

Phương pháp chữa nếp nhăn vùng mắt hiệu quả

1. Tập các bài tập xóa nếp nhăn ở mắt

• Vận động cơ mắt: Thả lỏng cơ thể, đưa mắt liếc sang bên trái rồi chuyển về bên phải, từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Lặp lại động tác 5 lần liên tục về mỗi hướng.
• Nâng hạ chân mày: Đặt 4 ngón tay mỗi bên lên 2 bên trán. Vuốt ngược từ dưới lên trên đồng thời nâng cao và hạ thấp chân mày. Thực hiện lặp lại bài tập 10 lần.
• Kéo giãn cơ trán: Đan hai tay vào nhau đặt ở giữa phần đỉnh đầu. Dùng áp lực của tay kéo mặt về phía sau, cong môi chữ O, mắt nhìn hướng xuống. Giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây, lặp lại động tác 10 lần.
• Kéo giãn cơ mắt: Đặt 2 ngón tay lên vùng da dưới chân mày và trên mắt. Dùng lực từ 2 ngón tay kéo vùng cơ mí mắt lên. Thực hiện động tác 10 lần và không để nhăn da vùng trán khi thực hiện.
• Nâng gò má: Dùng 4 ngón tay ở mỗi bàn ấn vào vùng gò má rồi đẩy hướng lên mắt trong 10 giây. Sau đó dùng 2 ngón tay miết vào phần bọng mắt theo hướng lên trên về phía đuôi mắt. Lặp lại động tác 10 lần mỗi khi tập.

Xem thêm: 5 bài tập xóa nếp nhăn mắt hiệu quả tức thì!

2. Thay đổi các lối sống sinh hoạt

Ngủ đủ giấc: cân đối thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lí. Không thức khuya, đảm bảo cơ thể ngủ đủ 8 tiếng.

Bảo vệ mắt khi ra nắng: Tia UV có tác hại cho da và gây ra các nếp nhăn ở mắt. Khi ra ngoài trời, cần bôi kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 lên toàn bộ khuôn mặt. Đeo kính râm, che chắn đầy đủ tránh để mắt tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Uống đủ nước và ăn đủ chất: Nước giúp cơ thể đào thải những chất độc trong cơ thể qua tuyến mồ hôi. Duy trì độ ẩm và ngăn da bị nứt nẻ – nguyên nhân gây nên nếp nhăn mắt. Chế độ ăn không đủ chất khiến da bị lão hóa sớm. Bổ sung cho cơ thể các loại rau củ quả, các loại cá chứa nhiều omega-3, trái cây chứa vitamin C, E.

Hạn chế các chất kích thích và hút thuốc lá: Không uống quá nhiều bia rượu và hút thuốc lá. Các chất kích thích khiến dễ gây nên hiện tượng bọng mắt.

Hạn chế nhìn màn hình máy tính: màn hình laptop, máy tính, smartphone là các vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống hiện nay. Tuy nhiên tia UV phát ra từ màn hình sẽ ảnh hưởng đến mắt. Mắt khi nhìn vào 1 chỗ và điều tiết quá nhiều, các vùng da xung quanh mắt bị áp lực co giãn quá nhiều hình thành những nếp nhăn.

3. Sử dụng sản phẩm đặc trị

Một phương pháp trực tiếp tác động vào chính những vùng da nhăn nheo xung quanh mắt bạn là sử dụng các loại kem đặc trị nếp nhăn ở mắt. Ngoài tập các bài tập giúp giảm vết nhăn quanh mắt và thay đổi nếp sống, sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí kết hợp các sản phẩm đặc trị tác động trực tiếp lên vùng da mắt mang lại hiệu quả tối ưu hơn cho quá trình tìm lại đôi mắt rạng ngời của bạn!

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều serum hay kem trị thâm quầng mắt, bọng mắt và nếp nhăn. Tham khảo ngay các sản phẩm chăm sóc vùng mắt.

Xem thêm bí quyết xóa nếp nhăn mắt để chăm sóc đôi mắt khỏe mạnh hơn mỗi ngày!